Reto Metabólico 8 Semanas · Mafe Celis
No es disciplina. Es biología. Y tiene solución basada en ciencia.
Precio lanzamiento: $147 USD · Sube a $187 en 24 horas
El problema
Si tienes entre 35 y 55 años, es probable que no sea falta de disciplina. Es biología de perimenopausia.
Me despierto hinchada aunque no comí nada fuera de lo normal la noche anterior.
A las 3–4pm no tengo energía y necesito algo dulce aunque no quiera comerlo.
Como bien, hago ejercicio y mi cuerpo igual acumula peso, especialmente en el abdomen.
Mi sueño cambió. Me despierto a las 2–4am y no puedo volver a dormir profundo.
Tengo niebla mental — olvido cosas, me cuesta concentrarme, no me siento yo misma.
El ánimo fluctúa sin razón aparente. Irritabilidad que no tenía antes.
"Entre los 35 y los 55 años el estrógeno fluctúa, el cortisol se desregula y aparece inflamación crónica de bajo grado. No duele. No da fiebre. Pero bloquea que tu cuerpo use la grasa como energía."
— Mafe Celis, NutricionistaLa solución
El Reto Metabólico trabaja en orden específico porque el cuerpo necesita preparación antes de personalización.
Semanas 1–2
Eliminas los 5 inflamadores principales durante 14 días y adoptas el método 50·25·25. La mayoría de las alumnas nota menos hinchazón y mejor sueño en la primera semana.
Semanas 3–4
Introduces fermentados y prebióticos para reconstruir el eje intestino-cerebro. El 90% de la serotonina se produce en el intestino. Muchas alumnas reportan menos ansiedad en esta fase.
Semanas 5–6
Reintroduces los grupos eliminados uno a uno con un protocolo de 72 horas. Al terminar esta fase sabes exactamente qué te inflama a ti. No lo que dice una dieta genérica.
Semanas 7–8
Construyes tu lista personal de alimentos y tu protocolo de rescate. Al salir del reto no dependes de ningún plan externo. Tienes tu manual para el resto de tu vida.
Resultados
La mayoría nota esto en los primeros 7 días. No es pérdida de grasa — es reducción de inflamación real.
Cuando la glucosa se estabiliza con el método 50·25·25, los antojos desaparecen. No fuerza de voluntad — biología.
Al reconstruir la microbiota, el ciclo circadiano se regula desde adentro. Magnesio + fermentados + protocolo.
Información que ninguna dieta genérica puede darte. Solo 72 horas de observación con el protocolo correcto.
No dependes de Mafe ni de ningún plan. Tienes tu lista personal y tu protocolo de rescate escrito.
La comparación del diario de síntomas día 1 vs día 56 es la evidencia más honesta de lo que cambió.
Lo que dicen ellas
"En la semana 2 me desperté sin la hinchazón que tenía todos los días hace tres años. Solo eso valió todo lo demás."Alejandra, 41 años · Bogotá
"Llevaba 2 años con antojos de azúcar a las 4pm sin falta. En la semana 3 del reto desaparecieron. Entendí que era glucosa, no ansiedad."Carolina, 44 años · Medellín
"Lo más valioso fue saber que el gluten sí me inflama. Llevaba años sospechándolo y nunca lo había confirmado. 72 horas y tenía la respuesta."Valeria, 39 años · Ciudad de México
Qué incluye
Una guía de acción para cada semana: menú de 7 días, lista de compras, hábitos, diario de síntomas y suplementación por fase.
Manual completo de la Fase 3 con el paso a paso de las 72 horas, síntomas a observar y tabla de decisiones personales.
Los 6 suplementos esenciales explicados con ciencia real. Sin marketing. Sin suplementos innecesarios.
Visual personalizable con tu lista de alimentos, planificador semanal y protocolo de rescate para cuando te salgas.
Seguimiento completo de los 56 días. Columnas especiales por fase y tabla de comparación día 1 vs día 56.
Onboarding, inicio Fase 2, inicio Fase 3 y cierre del reto. Preguntas respondidas en vivo por Mafe.
Acceso al grupo durante las 8 semanas para preguntas, recetas, dudas entre encuentros y apoyo de las otras alumnas.
28 recetas validadas por fase — sin gluten, sin lácteos, sin leguminosas. Preparaciones de 15–30 minutos.
Para quién es
Inversión
Precio Lanzamiento
$147
USD · pago único
Solo durante las primeras
24 horas de apertura
Precio General
$187
USD · pago único
Precio regular a partir
de las 24 horas
🛡 Garantía de 7 días. Si en la primera semana sientes que el reto no es para ti, te devuelvo el dinero sin preguntas.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo necesito al día?
Entre 30 y 45 minutos diarios para preparar las comidas. Los domingos, 90 minutos de batch cooking para toda la semana. El recetario tiene preparaciones de 15–30 minutos. Tengo alumnas que trabajan tiempo completo y lo hacen sin problema.
¿El reto funciona si tengo hipotiroidismo o diabetes?
El protocolo antiinflamatorio puede apoyar ambas condiciones. Si estás bajo medicación, te recomiendo consultarlo con tu médico antes de empezar. Dentro del reto puedes preguntarme tu caso específico en los encuentros en vivo.
¿Qué pasa si me pierdo un encuentro en vivo?
Todos los encuentros quedan grabados y disponibles en el grupo de Skool. Puedes verlos cuando puedas.
¿Necesito comprar suplementos caros?
No son obligatorios para empezar. Dentro del reto recibes la Guía de Suplementos con los 6 esenciales, las marcas que recomiendo y versiones accesibles para Colombia, México y Estados Unidos.
¿Aplica si ya pasé la menopausia?
Sí. El protocolo antiinflamatorio aplica para mujeres en perimenopausia, menopausia y posmenopausia. La biología hormonal cambia pero la inflamación es relevante en todas las etapas.
¿Cuándo empieza el reto?
El reto empieza el lunes 4 de agosto de 2026. Cuando te inscribas recibes acceso inmediato a la Guía de Bienvenida y el onboarding es ese mismo lunes.
Nutricionista Clínica · Especialista en Perimenopausia
Soy nutricionista con 12 años de experiencia, estuve 10 años en Estados Unidos trabajando con mujeres en perimenopausia, y en 2026 volví a Colombia.
También estoy en perimenopausia. Lo que enseño en este reto lo aplico yo misma, y lo desarrollé después de años estudiando la biología hormonal femenina — y viviendo la desconexión entre lo que te dicen que hagas y lo que realmente funciona.
No cuento calorías. No doy dietas genéricas. Trabajo con biología, no con castigo.
56 días. 4 fases. Un protocolo que es tuyo para siempre.
Quiero mi lugar en el reto →Precio lanzamiento: $147 USD · Sube a $187 en 24 horas