Reto: Salud Hormonal y anti-inflamación
¿Te sientes cansado(a), irritable y sin energía? ¿Has notado cambios en tu peso, piel o cabello que no puedes explicar? ¿Sufres de gastritis, reflujo, gases y/o estreñimiento?
Estos síntomas pueden estar asociados a un desequilibrio hormonal e inflamación en tu cuerpo, afectando tu bienestar y calidad de vida.
Es por esto, que he creado un reto de 14 DÍAS, donde te acompañaré y te crearé un PLAN DE ALIMENTACIÓN enfocado en eliminar la inflamación y recuperar tu salud hormonal, además aprenderás todo lo que necesitas para llevar una vida saludable con mi GUÍA ESPECIALIZADA.
¿Qué Incluye este reto?
Esto es lo que obtendrás:
Plan de alimentación y recetario
Este reto se enfoca en educarte y empoderarte con una alimentación anti-inflamatoria que optimice tu salud hormonal y metabólica. Mi enfoque abarca RECETAS NUEVAS y un PLAN DE ALIMENTACIÓN completo que te guiarán hacia un estilo de vida más consciente y saludable.
Guía Especializada
Te mostraré cómo llevar una alimentación consciente y cómo integrar hábitos saludables en tu vida diaria. No solo aprenderás a comer de manera saludable, sino que también te empoderarás con conocimientos para llevar un estilo de vida sostenible.
3 sesiones en vivo conmigo
Realizaremos tres sesiones grupales vía Zoom, una de bienvenida, otra para la revisión de tu progreso y otra donde se evaluará el desempeño de la semana final y podrán aclarar cualquier duda que tengas para lograr adherencia y establecer los hábitos propuestos.
Plan de alimentación y recetario
El plan de alimentación será semi personalizado acorde a ti, tomando en cuenta tus gustos alimenticios, es decir, si eres carnívora, vegana o estás en proceso de lactancia. Si requieres uno más personalizado, te recomiendo mis asesorías.
Acompañamiento por 14 días
Durante 14 días te acompañaré a través de un grupo privado, donde compartiré videos explicativos y notas de voz, para que sientas que estoy contigo durante todo el proceso.
3 Clases en vivo conmigo
Realizaremos tres sesiones grupales vía Zoom, con tres clases explicativas, donde hablaremos de temas relacionados con la salud hormonal, inflamación y hábitos saludables, también y aclararemos dudas.
Sabías que las personas que buscan ayuda de profesionales tienen más probabilidades de éxito que las personas que no hacen nada al respecto.
